Ten blog prowadzi tajemniczyjogurt z miasta Wrocław. Z bikestats przejechałem już 21369.63 km

Znajomi

wszyscy znajomi(35)

Rowery

Kross Level A4 15367 km

Fort Sprint 5943 km

Tacx Satori

Archiwum

2016
- Styczeń 1 - 0
2015
- Październik 1 - 0
- Wrzesień 8 - 0
- Sierpień 3 - 1
- Lipiec 5 - 2
- Czerwiec 9 - 0
- Maj 4 - 0
- Kwiecień 5 - 0
- Marzec 6 - 2
- Luty 3 - 0
- Styczeń 2 - 3
2014
- Lipiec 1 - 2
- Czerwiec 2 - 0
- Maj 16 - 18
- Kwiecień 15 - 23
- Marzec 22 - 9
- Luty 13 - 7
- Styczeń 9 - 23
2013
- Grudzień 16 - 22
- Listopad 12 - 4
- Październik 12 - 20
- Wrzesień 13 - 11
- Sierpień 16 - 5
- Lipiec 10 - 4
- Czerwiec 11 - 1
- Maj 10 - 3
- Kwiecień 11 - 6
- Marzec 4 - 2
- Luty 6 - 8
- Styczeń 5 - 1
2012
- Grudzień 5 - 3
- Listopad 4 - 5
- Październik 1 - 0
- Wrzesień 9 - 4
- Sierpień 8 - 11
- Lipiec 11 - 5
- Czerwiec 12 - 12
- Maj 12 - 19
- Kwiecień 12 - 34
- Marzec 15 - 35
- Luty 7 - 15
- Styczeń 10 - 22
2011
- Grudzień 7 - 17
- Listopad 10 - 12
- Październik 10 - 5
- Wrzesień 19 - 6
- Sierpień 6 - 2
- Lipiec 11 - 12
- Czerwiec 9 - 6
- Maj 12 - 11
- Kwiecień 14 - 17
- Marzec 11 - 2
- Luty 8 - 3
- Styczeń 10 - 13
2010
- Grudzień 3 - 0
- Listopad 4 - 0
- Październik 8 - 0
- Wrzesień 8 - 0
- Sierpień 15 - 0
- Lipiec 10 - 0
- Czerwiec 18 - 3
- Maj 10 - 13
- Kwiecień 8 - 9
- Marzec 12 - 0
- Luty 1 - 0
2008
- Lipiec 1 - 3

Dane wyjazdu:
36.25 km w 01:59 h
18.28 km/h:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Rower:

Okołomaratonowe szwendanie

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 3

Pierwsza wycieczka, bo treningiem tego nie nazwę, od 1,5 tygodnia (z powodu choroby, antybiotyku i wycieczki szkolnej). Wyjechałem około godziny 9, skierowałem się w stronę Marszowic, aby zobaczyć, jak idą przygotowania do jutrzejszego maratonu.

Na tamtejszym boisku stały już dwa namioty, więc pojechałem dalej, do lasu, żeby popatrzeć, czy już oznakowano trasę. Na pierwsze znaki natknąłem się dopiero przy pierwszym skrzyżowaniu z drogą asfaltową, jednak dale, za Pałacem na Wodzie w Mrozowie, na asfalcie były wymalowane strzałki, a w lesie były drogowskazy przymocowane do drzew. Spotkałem też ekipę znakującą trasę na quadach. Niestety, aby zrobić zdjęcia musiałem przerwać logowanie w telefonie.

Kilka zdjęć

Uploaded with ImageShack.us

Uploaded with ImageShack.us

a to jest miejsce startu o 11:10

Uploaded with ImageShack.us

Logi:
http://www.endomondo.com/workouts?w=glb5Sr-OHJQ
http://www.endomondo.com/workouts?w=m12a69V7mmE

| Komentarze 3

Komentarze

tivig | 09:20 niedziela, 25 kwietnia 2010 | linkuj Daj znać jak poszło, jeśli wrócisz żywy... i trzeźwy :P

tajemniczyjogurt | 19:48 sobota, 24 kwietnia 2010 | linkuj Ale ty masz raczej górzysty teren, a ja co najwyżej pagórkowaty - kilometr kilometrowi nierówny. Poza tym średnia słaba :|. Dziękuję za życzenia, myślę, że się przydadzą, bo z formą u mnie średnio, ale i tak nie zająłbym miejsca na podium, może później na loterii coś fajnego wylosuję :)

tivig | 19:22 sobota, 24 kwietnia 2010 | linkuj Prawie 40km i nie nazwiesz tego treningiem? Ja bym to nazwał podwójnym treningiem :D. Dzisiaj byłem z dziewczyną rekreacyjnie na rowerze, ja sobie trochę poszalałem w lesie a ona odpoczęła. Zrobiliśmy jakieś 20km i mimo że mogłem strzelić drugie tyle to i tak poczułem utratę sił. Ale czuję że kondycja mi się zaczyna troszkę poprawiać i jest coraz lepiej. Minimalnie ale zawsze do przodu ;).

Powodzenia na maratonie :).

Komentuj

tajemniczyjogurt.bikestats.pl

"The best time to plant a tree was 20 years ago. The second best time is now" – Chinese Proverb

Znajomi

Rowery

Archiwum

Okołomaratonowe szwendanie

Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 3