tajemniczyjogurt.bikestats.pl
"The best time to plant a tree was 20 years ago. The second best time is now" – Chinese Proverb
Ten blog prowadzi tajemniczyjogurt z miasta Wrocław. Z bikestats przejechałem już 21369.63 km
Dane wyjazdu:
34.30 km w 01:36 h
21.44 km/h:
HR max:184 ( 90%)
HR avg:152 ( 74%)
Podjazdy: m
Rower:Fort Sprint
34.30 km w 01:36 h
21.44 km/h:
HR max:184 ( 90%)
HR avg:152 ( 74%)
Podjazdy: m
Rower:Fort Sprint
Górka w Brzezinie
Wtorek, 1 stycznia 2013 · dodano: 01.01.2013 | Komentarze 0
W planie na dziś był trenażer, ale tak wyszło, że miałem więcej wolnego czasu ni myślałem, że będę mieć i pojechałem na górkę w Brzezinie. Po drodze pełno szkła i syfu :/Dane wyjazdu:
0.00 km w 01:07 h
0.00 km/h:
HR max:170 ( 83%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy: m
Rower:Tacx Satori
0.00 km w 01:07 h
0.00 km/h:
HR max:170 ( 83%)
HR avg:148 ( 72%)
Podjazdy: m
Rower:Tacx Satori
trenażer
Niedziela, 30 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
0.00 km w 00:46 h
0.00 km/h:
HR max:167 ( 81%)
HR avg:137 ( 67%)
Podjazdy: m
Rower:Tacx Satori
0.00 km w 00:46 h
0.00 km/h:
HR max:167 ( 81%)
HR avg:137 ( 67%)
Podjazdy: m
Rower:Tacx Satori
trenażer
Piątek, 28 grudnia 2012 · dodano: 29.12.2012 | Komentarze 0
46 minut, więcej nie dałem rady :DDane wyjazdu:
37.20 km w 02:02 h
18.30 km/h:
HR max:180 ( 88%)
HR avg:143 ( 70%)
Podjazdy: m
Rower:Kross Level A4
37.20 km w 02:02 h
18.30 km/h:
HR max:180 ( 88%)
HR avg:143 ( 70%)
Podjazdy: m
Rower:Kross Level A4
Wojnowice
Środa, 26 grudnia 2012 · dodano: 28.12.2012 | Komentarze 1
W lesie sporo błota, miejscami pełno lodu. Nie było łatwo, zaliczyłem mały uślizg, a rower znowu do mycia :/Dane wyjazdu:
34.50 km w 01:29 h
23.26 km/h:
HR max:185 ( 90%)
HR avg:154 ( 75%)
Podjazdy: m
Rower:Fort Sprint
34.50 km w 01:29 h
23.26 km/h:
HR max:185 ( 90%)
HR avg:154 ( 75%)
Podjazdy: m
Rower:Fort Sprint
Szosza
Sobota, 1 grudnia 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 2
Na górkę w Brzezinie spacerowym tempem. Obniżyłem sobie nieco siodełko i teraz jest idealnie, można robić po 150 km :DDane wyjazdu:
38.50 km w 02:10 h
17.77 km/h:
HR max:179 ( 87%)
HR avg:141 ( 69%)
Podjazdy: m
Rower:Kross Level A4
38.50 km w 02:10 h
17.77 km/h:
HR max:179 ( 87%)
HR avg:141 ( 69%)
Podjazdy: m
Rower:Kross Level A4
Las Mrozowski
Piątek, 16 listopada 2012 · dodano: 17.11.2012 | Komentarze 0
Grono użytkowników spd powiększyło się o jedną osobę, z tej okazji mała odmiana - wąwozy w Lesie Mrozowskim. Niestety na jednym ze zjazdów jest jedna wielka powycinkowa kupa - singletrack jest trzy razy większy i wszędzie leżą gałęzie :(Dane wyjazdu:
37.70 km w 01:56 h
19.50 km/h:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Rower:Kross Level A4
37.70 km w 01:56 h
19.50 km/h:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Rower:Kross Level A4
rundka do Wojnowic
Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 17.11.2012 | Komentarze 0
Zimno i pochmurno, dobrze, że bez deszczu.Dane wyjazdu:
41.80 km w 01:45 h
23.89 km/h:
HR max:189 ( 92%)
HR avg:163 ( 79%)
Podjazdy: m
Rower:Fort Sprint
41.80 km w 01:45 h
23.89 km/h:
HR max:189 ( 92%)
HR avg:163 ( 79%)
Podjazdy: m
Rower:Fort Sprint
Szosa
Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 10.11.2012 | Komentarze 0
Rundka po podwrocławskich wioskach. W Sadkowie tak wiało, że musiałem jechać nachylony bokiem, żeby w ogóle jechać prosto> Chociaż i tak lepsze to niż wiatr od przodu :PSzosa
Niedziela, 4 listopada 2012 · dodano: 10.11.2012 | Komentarze 5
Rundka do Brzeziny na nowym nabytku :). W połowie złapał mnie deszcz, więc po powrocie wyglądałem tak, jakbym z lasu wrócił...