Ten blog prowadzi tajemniczyjogurt z miasta Wrocław. Z bikestats przejechałem już 21369.63 km

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Archiwum

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:509.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:32:44
Średnia prędkość:15.58 km/h
Maksymalna prędkość:51.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:193 (94 %)
Maks. tętno średnie:186 (91 %)
Liczba aktywności:12
Średnio na aktywność:42.49 km i 2h 43m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
43.95 km w 02:07 h
20.76 km/h:
HR max:178 ( 87%)
HR avg:
141 ( 69%)
Podjazdy:
m
Rower:Kross Level A4

trening

Środa, 6 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 4

Tak sobie - buty skrzypiały, pedały się zacinały, a i mi mocy brakowało (patrz tętno). Psiknąłem wd40, przesmarowałem gwinty w blokach i wszystko wygląda na to, że będzie dobrze.

Dane wyjazdu:
82.10 km w 03:31 h
23.35 km/h:
HR max:149 ( 73%)
HR avg:
186 ( 91%)
Podjazdy:
m
Rower:Kross Level A4

Wzgórza Trzebnickie

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 0

Wstałem z myślą o uczestnictwie w święcie wrocławskiego rowerzysty, ale stwierdziłem, że pogoda jest zbyt ładna na jazdę po mieście :). W pół godziny wyjechałem z miasta i zacząłem wchodzić na wyższe obroty - trzy interwały po 10 minut, w Trzebnicy skręciłem na Zawonię, i dalej w stronę Wrocławia. Zdjęć nie ma, trzeba się samemu tam wybrać, a nie :D