Dane wyjazdu:
59.90 km w
03:22 h
17.79 km/h:
HR max: (
%)
HR avg: (
%)
Podjazdy: m
Rower:
Kross Level A4
test
Wtorek, 27 grudnia 2011 · dodano: 27.12.2011 | Komentarze 1
Plan był prosty - wykonać test z książki Friela i wrócić do domu przez Lutynię. pierwszy punkt się udał, drugi już nie. Polna droga zarosła, musiałem zawrócić i dojechać asfaltem do Wrocławia.
Z testu wynikło, że moje tętno na progu mleczanowym wynosi około 185 uderzeń na minutę.
Do domu wróciłem o 16:24 i wszelkie straty kalorii uzupełniłem bigosem :D
koniki
gęsi